小白第一次吃燕窝时，炖燕窝可能会遇到各种问题。如果操作不当，会造成燕窝营养的损失

如何做燕窝是最有营养的。今天，我将补充一些炖燕窝需要注意的细节。希望这对你有帮助

1、炖燕窝时先取出一片燕窝，然后在温水中浸泡约三小时。这里，应该注意的是，最好每小时更换一次水。水温通常在40摄氏度左右，不是特别高。

2。把这些燕窝都撕成条状。这样，它将有助于在下一步为燕窝挑选羽毛，然后根据燕窝的纹理将其撕裂。

3、脱毛时一定要把浸透，用镊子把燕窝里的各种杂质或蛋壳都挑出来，然后把燕窝全部清洗干净，把水排干。

4。炖燕窝时，你必须把所有这些燕窝都放在炖锅里。用水炖燕窝的效果肯定是最好的。你也可以把木瓜块或添加一些适当的冰糖。这样一来，炖燕窝的味道就更丰富了

5、食物燕窝功效

冰糖炖燕窝-润肺养颜，治疗虚弱，强身健体

燕窝加高丽参--极大地补气养血

燕窝加花参-清肺清热，治疗气管炎，止咳，润肺养颜

燕窝加三七-能促进血液循环，降低血脂和血液胆固醇，还能祛斑

燕窝加鹿茸胶——壮阳补肾，治疗阳痿，疏通精子

燕窝加花胶——强身健精，止夜尿，滋阴

燕窝珍珠粉-镇静心脏，治疗失眠，养颜，镇静恐慌

燕窝加鲜奶-鲜奶含有大量维生素a、D、e、蛋白质和低脂。长期服用可使肌肤更加光滑白皙

燕窝加当归、红枣-增加冠脉血流量，抗心律失常，促进免疫功能

红枣黄耳燕窝——润肺补血化痰

燕窝加川贝和雪梨-治疗肺咳嗽、痰中带血和体质虚弱

燕窝加党参、枸杞--补脾、肝、肾，益气、明目，防止视力下降