一、 什么和燕窝一起吃最好

1、燕窝的味道可以说是多种多样的。这取决于效果。例如，红枣和百合被用来补充血液。怀孕期间，孕妇应避免食用含有芦荟和雪蛤辅料的燕窝。

2。燕窝有很多种组合。最简单的是用冰糖炖燕窝。炖不同的东西有不同的作用。例如，炖红枣可能有更好的补血效果。如果你想补充身体，提神醒脑，最好是炖鸡和排骨。

3。燕窝可以用各种水果做成肉质的燕窝。春天相对干燥。吃燕窝可以搭配山药、雪梨、新鲜水果等配料。

4、老年人食用一些能生津、益气、清肝的辅料，如香莲、椰子、椰子汁、银杏、红枣、莲藕粉、杏仁露等清淡口味。

5、成年人可以吃：茉莉、马蹄、罗汉果、木瓜、火龙果等口味。配料简单，服用方便。对于儿童，建议吃红豆、果冻、什锦椰子等

6。注意饮食搭配，酸碱搭配，冷热搭配，尤其是中医食疗。燕窝和鱼胶是冷的配料。吃东西的时候，搭配一些热乎乎的食材。

二、 燕窝不能与什么一起食用

 1、会破坏燕窝营养的食物

（1）、含有蛋白酶的食物，比如木瓜，在开头已经提到，这里不再重复。

（2）、酸味食物：如柠檬、李子、山楂等。酸味食物会影响人体对燕窝的吸收。

（3）、油腻辛辣的食物：一些朋友喜欢用鸡汤、骨汤和鲫鱼汤炖燕窝。炖汤前最好把汤上的浮油撇去。

在《随园食单》中曾说：“此物至清，不可以油腻杂之；此物至文，不可以武物串之。”虽然鲫鱼炖燕窝是挤牛奶做的，但要记住炖燕窝要“软中带软，清中带清”。

2、破肺气的食物

（1）、荸荠，又名马蹄，在之前为宝宝推荐的食谱中，一种是马蹄炖燕窝。马蹄可以清热生津，不仅可以缓解肺热引起的咳嗽，

还可以滋补胃阴。但马蹄可以祛除积聚，吃破气，不适合肺气不足的人；

（2）3薄荷：夏天吃一碗有淡淡薄荷香味的燕窝是件令人愉快的事。具有一定的降温消火作用，有助于消除肺火。

 然而，如果有肺虚引起的咳嗽和哮喘，你不能再吃薄荷燕窝了。吃太多薄荷糖很容易损害你的肺和心脏。身体不好的女孩不应该经常吃。

（3）、金桔：金桔有很好的理气作用，容易消化不良的女孩可以吃一点金桔来帮助消化和理气，但脾胃虚弱的美女不能吃。

像上述原因一样，金桔不适合炖燕窝。偶尔吃也可以，但一起炖会影响燕窝补肺气的效果。